13日 3月 2019

体は本当に正直です。 心も正直ですが、頭であれこれ考えてしまいなかなか無心になっている自分を観察するのは難しいです。体は考えないので、正直に痛みや変化が出てきてくれます。 けど、体と心は本来一緒なので、体に変化が現れたら、しっかり自分と向き合い、無理をしない、あるいは適度な刺激を入れるなど頭で自分の為に考える事が、健康にとって大切だと思います。